Tedd magad rendbe! - tanfoglio107 mentális edzőterme
- 2013-01-28 14:05:11
- tanfoglio107
Napjainkban egyre többet hallani a mentális állapot, a mentális felkészültség fontosságáról - legyen szó munkáról, párkapcsolatról, gyermeknevelésről vagy akár egy sporteseményről. Az Olimpia idején egyre több információ került napvilágra azzal kapcsolatban, hogy sportolóink sikerei - a szakmai felkészülés mellett - a hangsúlyos mentális felkészülésnek, tréningeknek köszönhető.
Berki Krisztián, Gyurta Dániel, Szilágyi Áron és további olimpikonjaink kinyilatkozták azt, hogy megfelelő mentális felkészültség nélkül ma már nem lehet kiemelkedő eredményeket elérni.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy pókeres pályafutásunk sikeresebb és zökkenőmentesebb lehet, amennyiben több időt és energiát, azaz munkát fektetünk mentális állapotunk fejlesztésére.
Igen. Munkát kell végeznünk edzéseket, feladatokat hajtunk végre azért, hogy mentális énünk fejlődjön, erősödjön. Nincs csoda, nincs varázspálca - csak tanulás, munka és gyakorlás. Aki úgy gondolja, hogy elolvassa a publikációmat vagy vesz tőlem egy coachot és helyreáll a lelki állapota, nem fog tiltelni - annak csalódást fogok okozni.
Viszont tanulással, gyakorlással, szorgalommal képessé válsz a professzionális tanulás, motiváció és mentális állapot elérésére. Kezdjük el - akár most!
Edzésterv
Cikksorozatom egy általam sikeresen működtetett tréning alapjait mutatja be. A tréning lényege, hogy képessé tegyem a treneet egy professzionális gondolkodás mód és mentális állapot elérésére, fenntartására. Ebből adódóan a sorozat az alábbi részekből áll:
Céljaink meghatározása - pókeres pályafutásunk során többféle cél vezérel minket. Ezen célok nagy része rosszul megválasztott célok, amelyek karrierünket és mentális állapotunkat nagyban befolyásolhatják. Így az első gondolatébresztő részben ismertetésre kerülnek a jó és a kevésbé jó célok közötti különbségek és azoknak a pozitív és negatív hatásai a játékunkra.
Út a céljaik felé, önképzés - második részben a tudatos cselekvés és önképzés fontosságát vesszük górcső alá. Önképzési technikák kerülnek ismertetésre, amelynek segítségével a tanulási képességeinket is növelhetjük.
Jin és Jang avagy a pozitivitás elmélete - ebben a részben a pozitív gondolkodásmód jótékony hatásait ismerhetjük meg, valamint a játékunkra gyakorolt impresszióit. Stressz kezelés.
Ergonómia, session előtt közben és után - olyan ismeretekre teszünk szert amely jótékony hatással van a koncentrációnkra és a session alatti kiegyensúlyozott mentális állapotunkra.
Elménk ereje - befejező részben olyan haladó technikát ismerhetünk és sajátíthatunk el melynek segítségével képessé válunk mentális állapotunk kiegyensúlyozására.
Remélem, hogy sikerül olyan új információkat és gondolatokat megosztanom veletek amely segítséget nyújt egy remek mentális állapot és egy sikeres pókerkarrier elérésében.
Amennyiben bármilyen észrevétel, kérés, kérdés merül fel a sorozatban található gondolatokkal kapcsolatosan ne habozzatok írjátok meg bátran!
Sok sikert az asztaloknál, találkozunk hamarosan!
tanfoglio107