Bármi ami nem fér bele a többi kategóriába. (Ide jöhetnek a pókerrel nem összefüggő témák is.)
    Póker okozta alvászavar?
    Szeretnék nyugodtabban aludni, vagy legalábbis nem érezni a fáradtságot. Szerintem a póker az oka az alvászavaraimnak, állandóan ezen jár az agyam.
    83
    2011-01-08 10:55
    Hát azért néha elég furcsa játék az emberi szervezet :)
    Nekem pl a számítástechnika hőskorában hosszú hosszú hónapokon át működött a kétórás alvásciklus, kb egy-másfél hét volt átállni rá. Azaz aludtam én 6-8 órát összességében, de közben 2 óránként csörgött az óra, mert kazettát kellett cserélni a streamerben :D Ténykérdés, hogy egy huszassal fiatalabb voltam...
    ----------

     "50%-om van ellened" - jah, igen. Vagy lemákolsz, vagy nem...

    82
    2011-01-08 09:02
    Én erre próbáltam némileg rávilágítani. Nem az a lényeg mennyit alszol, hanem hogy hogyan. Sportolás után sokkal rendezettebb a szív működése, ezáltal az alvás is sokkal mélyebb, zavartalanabb. Fontos, hogy mi az, amin alszol. Nyolc óra a padlón, nyólc óra egy ergonómikus matracon. Van némi differencia, azt hiszem. Amikor a 15 év alatt kifeküdt ágyról átváltottam egy minőségi matracra, a 9-10 órás alvásidő lecsökkent 6-8 órára.

    Tehát még egyszer, nem a mennyiség, a minőség a lényeg. Erre próbálj törekedni. Ha este minden rendben van, nappal sem lesznek gondjaid, hidd el.
    81
    2011-01-08 03:14
    Azt hogy kinek mennyi az ideális, azt mindenkinek magának kell megtalálnia. Az is fontos kérdés, hogy mit jelent az ideális. A barátnőm apukája 5-6 órákat alszik és azt mondja, hogy annyi neki elég, baromság. Én még nem sűrűn láttam Tőle, hogy egy filmet is végignézett volna és itt most nem a 20-22 órakor kezdődőkről beszélek, hanem 6-7 órásiakról, állandóan belealszik. A 2 legjobb haverom dettó ilyen, pedig Ők már 7 órányit alszanak. Nem tudom, hogy a tudósok mit értenek ideális alatt, de számomra 2 fontos mérce van. Az egyik, hogy ha ebédelésnél jól bekajálok, akkor nem akarok egyből ágynak esni. A másik pedig ezek az esti filmnézések, és beülések haverokkal valami kávézóba, pub-ba. Szeretem ha szellemileg viszonylag friss vagyok. Nekem, hogy ezek teljesüljenek, kell a 8,5-9 óra alvás. Persze, én is meg vagyok 7 óra szundival is, de ilyenkor a nap folyamán biztos lesz olyan, hogy rám tör a fáradtság egy párszor és én ezt utálom. Meg ugye az sem mindegy, hogy milyen minőségű az a 6-8 órányi alvás.
    80
    2011-01-08 01:39
    Csak a mély alvás ér valamit, ha állandóan felébredsz nem leszel kipihent.

    Najó a többi is jó valamire pl alszol egy órát még kibírod egy csomó ideig ébren, de az nem az igazi.
    79
    2011-01-08 01:19
    lehet vitaminhiányos vagy! egyébként ha én pl sokat alszok legalább olyan fáradt vagyok nap közbe mintha keveset! 6-8 óra az ideális!
    78
    2011-01-08 00:45
    Kösz a tippet, és a többieknek is. Bár igazából az, hogy hogy alszok el meg milyen gyakran ébredek fel, kevésbé zavar, mert azért alszok eleget. Az a nagyobb baj, hogy amikor ébren vagyok, szinte mindig fáradtnak érzem magam. De nyilván egyik következik a másikból.
    77
    2011-01-07 14:42
    A legtutibb, ha sportolsz MINDEN nap. Nem kell olimpiai felkészülés, már az is elég ha reggeli után kocogsz fél órát, az még csak nem is veszi el a fél napod.
    Ha ehhez hozzájön még egy normális táplálkozás, az csak segít.

    A srácok által ajánlott Forma1/Tour de France közvetítés csodákra képes, ennek hiányában most sífutás/biathlon vk-t tudom ajánlani :)
    76
    2011-01-07 13:37
    Az a baj, hogy másfél hónap után mentem el vele a szemészhez, jellemző ! Így szerintem ezt 95-ös ólmozatlannal is borogathatnám, az se vinné le :) !

    Truczat:
    Azért valamilyen szinten értek és "beszélek" angolul, de ez nekem még a felidegesítem magam rajta kategória. Nagyon jó az a videó, vicces ezt így viszont látni, felvételről :) . Most látom "túlzásba vitt önki..." . Amúgy erre is gondoltam, hogy ez is előidézhette ezt, mármint a túlzott "erőkifejtés" :) (vicces mondat). Értem ez alatt, hogy 2 éve gyúrok (viszonylag aktívan) és 2 éve állandó párkapcsolatban élek... , de ezek szerint, akkor ettől független a dolog. Mondjuk, akkor lehet, hogy minden 5. ember keményen foltokban látó lenne :) .
    75
    2011-01-07 13:23
    Hát a korábban linkelt wiki szócikket olvasd el, az első pár sor elég nehéz angol, de utána érthető.
    Ha nem szaporodnak el hirtelen a foltok, akkor ne foglalkozz vele, mert maximum az lehet más betegségre utaló jel, amúgy teljesen természetes dolog..

    Kábé ezt látja az, akinek van:

    A video indításához kattints a képre.


    Tőlünk fejlettebb országokban divat a lézeres műtése:

    A video indításához kattints a képre.


    74
    2011-01-07 13:22
    Anno gyerekkoromban az árpára azt hiszem sima kamillás borogatást tettek és elmúlt.
    De lehet, hogy már nem jól emlékszem. Hiába, ezek a fránya memóriazavarok ugye :-))
    73
    2011-01-07 13:09
    Igen, ezt látom! És az utolsó diagnózis :) vonatkozik rám. A vicces (de inkább bosszantó és elszomorító), hogy kb 3-4 hete voltam szemésznél, de mivel, akkor már jó néhány hete ilyen felhős ködös idő volt(nem érzékeltem a foltocskákat), így teljesen kiment a fejemből, hogy említsem. Megvizsgálta a szememet, de "csak" az árpa miatt, ami a szemhéjamra nőtt! Nem tudom, hogy ha van valami gond, akkor úgy kiszúrta volna-e, hogy nem tudta, ezt is kell keresnie. Ha már ennyire vágod a dolgot, elmulasztani, hogy lehet? Sehogy? Illetve mit tehetek, hogy idővel ne legyen több?

    Ja, akinek esetelg árpa nőne a szemhéjára az még, ha lehet, akkor aznap keressen fel egy szemészt vele, mert néhány nap után már csak műtéti úton lehet eltávolíttatni. Azért vicces, hogy ez az árpa dolog mennyire benne van a köztudatban, de a körülöttem élők közül senki sem tudta, hogy azonnal el kellene menni vele, mert akkor kenegetéssel még elmúlhat. Mellesleg galibát nem okoz, a doki azt mondta, hogy ha 10 évig nem műttetem meg, akkor sem történik semmi.
    72
    2011-01-07 12:50
    Minden visszavonva.
    Nem tudtam,hogy Dr. Eagle Eye is itt van
    ----------

    A tudatlanság áldás.

    71
    2011-01-07 12:39
    Azok a szaruhártyán vannak!
    A hártyán lévő nedvességben megtapadt szennyeződés például.
    ----------

    A tudatlanság áldás.

    69
    2011-01-07 12:34
    Én is látom ezeket az úszkáló sejteket néha, ez nem gond.
    68
    2011-01-07 12:34
    Vagy írhatsz Dr. Truczat-nak is. :)
    67
    2011-01-07 12:33
    Üvegtesti homály:

    A szemünkben a szivárványhártya, valamint a szemlencse mögötti területet az üvegtesti gél tölti ki egészen az ideghártyáig. Az évek során ez éppoly változásokon megy keresztül, mint szervezetünk bármely más szövete.

    Állományának összetétele változhat, finom szálcsák alakulhatnak ki benne, melyek száma idővel változik. Teljesen felszivódhatnak, de számuk szaporodhat is. Amennyiben a kialakult uszkáló homály nagyobb mennyiségű, vagy számuk hirtelen változik, esetleg fényfelvillanással jár, akkor azonnal szemészhez kell fordulni, mivel ez az ideghartya vongálására, huzására lehet intő jel.

    Amennyiben a homály mindig csak egy ponton jelentkezik a látótérben, akkor is javasolt szemészt felkeresni, mivel ez nem üvegtesti homályra jellemző, és ilyenkor fontos tudni, hogy mitől észleljük (szemlencse, ideghártya elváltozása).

    Amennyiben azonban az uszkáló homályok mellett (legtipikusabb észlelési formája pontosan az erős megvilágításban észlelt úszkáló fonalak vagy szálcsák látása ) a fent emlitettek közül egyéb tünete nincs, akkor csak saját maga megnyugtatasara ill. friss panasz jelentkezésekor javasolt a szemészeti vizsgálat.
    66
    2011-01-07 12:32
    Nekem ötletem van: esetleg egy szakorvos?
    65
    2011-01-07 12:19
    A túlzásba vitt önkielégítéstől van :-)
    64
    2011-01-07 12:16
    Mivel ez már kezd hasonlítani egy life topikhoz talán nem lesz annyira off. Olvasgattam róla a neten, de érdekelne a Ti véleményetek is. Godolom sokan tapasztaltátok a jelenséget, hogy ha napozás közben becsukjátok a szemeteket, akkor 1-2 (kinek mennyi) kicsi folt úszik el a "látómezőtökben", ami nyitott szemmel szinte észrevehetetlen. Na, most nekem ez már kezd egy kicsit zavaró lenni, mert már nyitott szemmel, világosban is úszkálnak(nyílván szürkületkor sem vonulnak vissza :) csak, akkor már nem látom Őket). Az utóbbi évben jött elő, talán nem szaporodott a számuk, de ilyen napos, világos időben azért idegesítő egy kicsit. Gondolom köze van a napi 6-8 órás gép előtt üléshez. 1-2 hónapja elkzedtem szedni az Activalt, nem-e vitaminhiány okozza, de semmi változás. Szóval ötleteket, tapasztalatokat kérnék ezzel kapcsolatban, ha van ilyen.